밸리에 새로 오픈한 박스 당수도(Pak’s Karate : 관장 박호식)에서 지난달에 급증과 승단증 수여식이 있었다. 당수도는 한국의 전통무술로, 몸과 마음을 통합적으로 발전시키는데 도움을 주는데, 다양한 동작과 기술을 포함하고 있어 전신 근육을 활용하며 유연성, 균형, 근력을 향상시킨다. 꾸준한 당수도 수련은 체력과 유연성을 향상시키고, 근육의 강도와 유연성을 개발하는 데 도움을 준다. 또한, 당수도의 움직임은 순환 및 호흡 기능을 개선하여 전반적인 건강을 촉진한다.
당수도는 자기 방어 기술과 기술적인 움직임을 배우고 당수도 수련은 실제 상황에서 자기 방어에 필요한 기술과 전략을 익히는 것을 목표로 하는데, 이는 개인의 자신감을 향상시키고 위협적인 상황에서도 안전을 유지할 수 있는 능력을 갖추게 한다. 또한 심신의 균형과 정서적인 안정을 촉진시키고 훈련과 겨루기를 통해 스트레스를 풀고 긴장을 해소할 수 있으며, 집중력과 인내심을 향상시키는데 몸과 마음의 조화를 중요시하기 때문에, 수련 중에는 자기 통제와 정서 조절을 연습하게 된다. 결론적으로, 당수도는 신체적인 건강, 자기 방어 기술 습득, 스트레스 관리, 자기성장과 자기-훈련, 문화적인 이해와 가치 실현 등 다양한 이점을 제공하는 전통무술이다. 이를 통해 몸과 마음을 통합적으로 발전시키고, 개인의 성장과 사회적인 관계에서의 기술과 태도를 향상시킬 수 있다. 건강한 라이프를 위해 가족 모두가 즐길 수 있는 곳, 박스 당수도(Pak’s Karate)에서는 건강한 신체와 자기 방어 기술을 함께 배울 분들을 모집하고 있다. 주소: 10355 Balboa Blvd. Granada Hills, CA 91344(에브리데이교회 몰 내), 문의: 818-635-6671